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第九篇（第2页）

1。“常回家看看”有学问

常回家看看——怎么看？“找点空闲，找点时间，领着孩子，常回家看看……”这首《常回家看看》在年轻人听来，也许还没什么感受，而老人却感到它唱出了自己的心声。

2。精神赡养

作为子女，对老人不但要尽好经济赡养的义务，更要注重精神赡养。

首先，满足老人被爱、被关注的心理需求。其实父母需要的很简单，子女只要回家看望一下他们，和他们聊聊天，他们就很开心。有时躯体上的疾病是心理问题导致的，老人的潜意识里是希望被爱、被关注的。

其次，满足老人被需要的心理需求。老人们最需要的往往不是物质上的东西，而是被需要的感觉。比如子女可以和老人谈谈自己工作上的问题，虽然他们不一定能给出建议，但可以让老人觉得子女需要自己。

问题3　面对空巢老人，社区人员如何进行帮助？

1。进行心理上的指导

社区人员应该用热情的态度，主动与老人交流，和他们建立信任感，帮助他们克服生活中的困难；促使生活在同一社区的空巢老人互相照顾、关心，降低发病率；对一些严重抑郁、失眠，甚至表现出自杀行为的特殊老人，帮助他们咨询心理或精神科医生。

2。进行生活内容指导

首先，在饮食方面，老人饮食应该规律、定量、卫生、易消化，建议食用低蛋白质、低脂肪、低糖、低盐食品。其次，在起居方面，帮助老人建立规律的作息，房间要保持清洁，注意个人卫生。最后，在子女教育方面，帮助子女了解长辈的心理问题，督促他们多联系老人。

3。做好特殊老年人护理

对于有严重疾病、不能自理的空巢老人，应该协助医生，对其进行有针对性的护理。还要帮助他们识别疾病的发作信号，感觉不对时，要赶紧联系社区卫生机构。

对于经常服药的老人，需要帮助他们做好药物标记，用老人能看懂的方式标明药物名称、剂量、服药时间，讲明白不同药物的服药方法、注意事项和服药后的不良反应，叮嘱他们按时按量服药。

4。通过社区建立老人互助小组

提倡低龄老人为高龄老人服务、健康老人为体弱老人服务，从而促进老年人之间的优势互补，增加老人之间的交流与联系。还可利用社区现有人力资源开展志愿者行动，发动有意愿的青少年及家庭为空巢老人服务。

5。丰富娱乐活动

为老人提供活动场所，定期组织老人开展文娱活动。

6。为社区里的空巢老人们建立档案详细备注每位老人的身心问题，定期家访。

7。建立求助呼叫系统

社区如果有条件，还可以建立社区求助呼叫系统，为空巢老人安装求助呼叫器和电话。

问题4面对空巢现象，社会及政府如何提供帮助？

1。不断完善城市的养老保障制度

在基本养老保险上，要保证老年人的养老金增长水平与社会经济发展水平保持一致，使老年人能够共享社会经济发展的成果，尤其要适当提高企业退休人员的养老金水平。

2。给老年人提供就业机会

退休之后继续工作，不仅可以增加老年人的收入，还可以丰富老人的精神生活。工作的形式和强度应是适合老人身心状况的，工作时间可以是全天，也可以是半天或几个小时，像养植物、社区公益服务等工作都是比较适合老年人做的。

3。重视老年人的医疗保障及医疗服务在老龄化的背景下，世界各国医疗保障改革的趋势之一，是设立专门的老年医疗保险制度并有专门的保障资金。就我国目前的情况而言，设立专门的老年医疗保险制度显然并不可行，但提高城镇老年人的医疗待遇应该可以做到。

4。加大相关普法工作力度

应对空巢现象，还需加大普法工作，例如开展对《中华人民共和国老年人权益保障法》等的普及与宣传工作。

5。洋为中用

在对待空巢老人问题上，我们还应做到“洋为中用”，借鉴西方国家一些有效措施。例如，法国许多社区为老年人免费提供了一个服务项目——让计算机系统每天自动给老人打电话：“你好吗？如果您今天很好请放下电话，如果您今天感觉不好请立即拨打15（编者注：法国紧急医疗服务电话）。”

这个项目为独居老人竖起一道安全网，深受老人们欢迎。