第五篇（第3页）
的精力不足吗？
□没有□偶尔有□有时有□经常有记分方法
成分内容
评分
0分1分2分3分
A．睡眠质量条目6计分□很好□较好□较差□很差B．入睡时间
条目2和5a计分
累计
□0分□1~2分□3~4分□5~6分C．睡眠时间
根据条目4的应
答计分
□＞7h
□6~7h
（不含6h）
□5~6h
（含6h）
□＜5h
D．睡眠效率
以条目1、3、4
的应答计算睡眠
效率*
□＞85%
□75%~85%
（不含75%）
□65%~75%
（含75%）
□＜65%
（续表）
成分内容
评分
0分1分2分3分
E．睡眠障碍
条目5b-5j计分
累计
□0分□1~9分□10~18分
□19~27
