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第八章 常见征候的足部按摩（第7页）

病理性失眠，即因所有疾病所引发的。如所有疾病引发的疼痛发热、咳喘、瘙痒、心悸等都能引发失眠。在临**，以失眠为主要症状，没有明显的其他诱因，这多是神经衰弱引发的。近年来因为生活节奏加快，精神压力加大等心理因素造成的失眠人数越来越多。足部按摩对心理因素和神经衰弱造成的失眠有较好的疗效。

1．足部穴位疗法。

“失眠”（位于脚掌后方，脚跟和内踝、外踝踝尖连线的交叉点上）和“安眠4”（位于内踝上缘直上六横指处）是治疗失眠的特效穴。此外，“水泉”也是治疗失眠的重要穴位。

经常按摩上述穴位，或是就寝前用吹风机对“水泉”、“安眠4”两穴予以温热刺激，或用香烟或艾柱灸亦可，可以取得很好的安眠作用。

2．足部反射区疗法。

刺激大脑、心脏、生殖腺、脾、肾脏反射区。因为**的反射区皮肤较厚，因此应加大刺激力度。另外，两脚趾头的回转可放松心情，促使睡眠。再者，脚冷而无法入睡者，睡觉前最好用温水洗脚，促进足部血液循环，有助于入睡。

焦虑

焦虑症，可以是持续性，亦可呈发作性，属于一种神经症状，以原因不明、没有固定对象的焦虑、紧张不安为主要表现，注意力不集中，容易激怒，严重者似有大祸临头之感，同时伴有心悸、出汗、躯体不适等现象。

现代人生活压力大，患焦虑症的人越来越多。早上上班高峰时间容易遇上塞车，满街的噪音、废气，心里又记挂着工作、家人、同事之间的种种问题……还没到办公室，身心已经开始疲惫了。

精神压力过多，长期处于疲劳、紧张的状态中，容易导致肠胃机能衰弱和所有神经官能症。尤其是经常使人变得焦躁、缺乏耐性，人际关系与工作就都无法顺利开展，并形成恶性循环。倘若不彻底消除的话，便会永久困扰着你。

置身于这种环境当中，学会放松自己的心情很重要。另外，借助足部按摩治疗，祛除焦躁不安的感觉，也是一种很有效的做法。

治疗

1．足部穴位疗法。

中医认为“肝主怒”，因此，消除烦躁、焦虑，应当从肝经着手。肝经上的“行间”是消除焦虑的最有效穴位。另外，“心包区”也不可忽略。施行足部疗法时，用手指刺激这些穴位即可。另外，对脚底施行冷敷，也能够使情绪稳定下来。

2．足部反射区疗法。

按摩肾、输尿管、**、心、肝、脾、大脑、腹腔神经丛反射区，其中心、大脑和腹腔神经丛反射区是重点按摩部位。

自律神经功能紊乱

焦躁、疲倦、手脚冰冷、头重、失眠……好象浑身都不舒服，去医院检查却未能查出原因来，这种情况多半是自律神经功能失调所致。

既然称为“自律”神经，很显然就不受人们意识的支配。其功能包括调节内分泌及脏腑机能、心血管收缩与扩张等。它由交感神经和副交感神经所构成，这两种神经功能相互影响，以调节机体的平衡。

自律神经功能失调症，就是这两种神经失去平衡，造成功能混淆之谓。多半因荷尔蒙失调而引发，后天的精神压力、生活不规律和饮食失调则是它发病的诱因。

1．足部穴位疗法。

自律神经功能失调属于神经官能症的一种，因此。与心有密切关联的“心包区”是其特效穴位。对心包区的刺激，以指腹慢慢按摩或用香烟灸较为恰当。此外，还需对拇趾、次趾与第三趾仔细压揉。

2．足部反射区疗法。

仔细按摩肾、输尿管、**、垂体、肝、胆、大脑反射区，其中大脑和肾脏反射区是重点。大脑反射区有稳定情绪作用。而有人认为植物神经功能失调症主要是因为肾亏所致，所以，需重点刺激揉压肾脏的反射区，以消除肾亏现象，使植物神经的功能恢复正常。

自律神经失调症其发生原因有多种，一部分与紧张过度有很大的关系，另外，酸性食物（肉食）过多、运动不足等也有影响。因此，改变以肉食为主的生活和进行适量的运动皆有必要。

面神经炎

面神经炎俗称“吊线风”，属中医学“面瘫”的范畴，是一种急性发作的单侧面神经周围性麻痹，常于清晨洗脸漱口时发现面部异常。部分人发病前有同侧耳内、乳突区、面部疼痛，但很少引发注意。

面神经炎患者病侧面部表情肌运动丧失，额纹消失，眼裂增大，鼻唇沟消失，口角下垂，口歪向健侧，病侧无法做皱眉、瞪闭眼、露齿、吹哨、鼓腮动作，上下眼睑无法闭合。患侧耳后、耳内、下颌周围轻度疼痛及压痛。

治疗

面神经炎大多采用中西医结合治疗，针灸按摩对面部神经的功能恢复具有明显作用。

1．足部穴位疗法。

重点按摩足部厉兑、行间、太冲等穴位。

2．足部反射区疗法。

重点按摩三叉神经、大脑、**、输尿管、肾脏、颈部淋巴结、眼、小脑反射区。

另外，面部神经炎患者要保持精神愉快，避免精神紧张，坚持适当的休息和良好的睡眠，夜间尽量避免受风寒，皆有利于恢复。

三叉神经痛

三叉神经痛多发生在40岁以上的中年或老年人，其特点是三叉神经分布区域内出现阵发性、短暂性的剧烈疼痛，数秒或数分钟后缓解，连续数小时或数天内反复发作。