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第八章 常见征候的足部按摩（第5页）

随着社会的发展，近年来心脏病已经逐渐领先于脑溢血，稳局十大死因中的前列，而在美国，它已经高居榜首多年了。

心脏病是包括心肌病、冠状动脉型心脏病、心瓣膜病变及心律失常等征候的总称，致病的原因以动脉硬化居多，而高脂血症、抽烟、精神因素、生活不规律等，都是心脏病发作的诱因。

也许，在不久的将来，因为生活水平的普遍提高，脂肪大量的摄入，加之所有因素的相互作用，心脏病将会超越癌症，成为十大死因之首。三四十岁以后，即将迈人中年的朋友们，对此千万不可掉以轻心。

通常的心脏病最常见的症状，有呼吸不畅、心悸等，发生心肌缺血时，可出现心脏被牵扯般疼痛的感觉，严重者可危及生命。足部按摩疗法，对这类疾患有较好的预防保健作用。

治疗

1．足部穴位疗法。

在足部穴位中，和心脏关系最密切的是“泉生足”与“第二泉生足”。除此之外，脚背的“京骨”，也是治疗时不可或缺的穴位。操作时，均以指压刺激法最为适合。

在急性心脏悸动的治疗上，还可指压手掌上的劳宫穴（握拳时，中指指尖对应的部位），及手腕和手肘间正中央处的郄门穴，效果较为明显。

2．足部反射区疗法。

按摩肾、输尿管、**、肾上腺、心脏、脾、肝脏反射区。

治疗期间，应注意休息，劳逸结合；避免辛辣刺激性或油煎食品，限制食盐的摄入，忌烟酒。需要提醒的是，心脏疾病的反射区治疗务必接受医生指导，而且症状严重者开始时需慎重实施，以免导致不良后果。

高血压

高血压病，是一种以动脉血压增高为主的临床综合征，凡收缩压≥140毫米汞柱，或（和）舒张压≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压病。

本病是最常见的心血管疾病，患病率高，多发生于中年以上人群，早期没有明显症状，随着病情的发展，可出现头晕头痛、耳鸣眼花、心悸失眠、记忆力减退，最终可引发严重的心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素。

动脉压随年龄增长而升高，同时心血管病死亡率和危险性也随着血压水平的升高而逐渐增加。发病原因不明确的称为原发性高血压，这类患者占高血压病的90％以上。少数患者的高血压，是某些疾病的一种表现，称为继发性高血压。通常而言，肥胖、营养不均衡或摄取盐分过多等，是形成高血压的重要诱因。因为高血压的治疗需要长期用药，而且降压药都有一定的副作用，这些因素让患者感到十分苦恼。对于轻度高血压患者而言，足部按摩疗法安全可靠，效果也较为明显，十分适合这类病人。

治疗

血压的调节是一个十分复杂的过程，主要取决于心排血量和外周阻力。心排血量本身受所有因素的影响，如细胞外液容量、心率、心肌收缩力等；总外周阻力也受诸多因素的影响，如交感神经系统、副交感神经系统等。为了不让血压升高，就必须使血液循环顺畅，这是取得治疗效果的关键所在。

1．足部穴位疗法。

足被称为“第二心脏”，是高血压的重要治疗区域。其中效果最卓著的便是“涌泉穴”与“第二泉生足”。拇趾根部外侧、靠近趾缝的“降压点”，更是名副其实的降压特效穴。

治疗时，涌泉穴可用叩拍法；第二泉生足宜用拇指压揉；至于降压点，则可使用香烟灸法，效果均极为明显。此外，反复弯曲、伸直脚趾，也是便捷、有效的降压方法。

2．足部反射区疗法。

治疗时刺激肾脏、肾上腺、输尿管、**、大脑、内耳迷路、心脏反射区，其中以肾上腺的影响最大。按摩开始时泌尿系统的反射区需施行稍长时间的按摩。

低血压

低血压是指通常成年人收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱者。大部分低血压多是因为生理病变、自律神经失调或遗传等因素，导致内分泌系统功能失调（如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全等）所致。

有人认为低血压的人比较长寿，事实上，他们的确不必担心不少危及生命的可怕病变。但是放任不管，仍会有不少恼人的症状出现。让血压保持正常，才是一个健康人该有的状态。

和高血压患者比起来，低血压患者，其中有相当一部分人没有症状，不过早上特别爱赖床，所以经常迟到，很少人郑重其事地当作“疾病”去诊治。

较严重的低血压会出现头痛、耳鸣、贫血、怕冷等症状，其中又以女性居多，常伴有月经不调、情绪不稳定等现象，体质也以虚弱者居多。此时必须进行治疗，特别是体位变动，如突然起立时，出现眼前发黑、头晕欲倒的表现，则更应引发注意。

治疗

1．足部穴位疗法。

足底是人体的第二心脏，与维持人体血液循环的关系密切。“足心”对升压效果具有卓效。此外，“心包区”（脚掌中分线的中央），以及第三趾内侧甲根下角的“足47”，也具有升压效果。

每天拍打脚底的“足心”和“心包区”。也可以用香烟灸，有利于调整血压。“足47”可压揉、按摩，或用香烟灸法，均可获得升压效果。治疗时，应以压痛感较重的一边作为重点，而予以较强的刺激。

2．足部反射区疗法。

按摩刺激肾脏、输尿管、**、内耳迷路、肾上腺、大脑、脾、心脏反射区。其关键在于有耐性地持续进行下去。

另外，调整生活质量，充分摄取蛋白质、维生素类等；讲究生活规律，每天持续适度的运动，改善体质，这些都是十分有益的。

脑溢血

脑溢血是因为高血压、动脉硬化等病变引发的脑血管破裂，致使血液浸入脑组织中，破坏脑机能，属于中风病变较为严重的一种。

现代人大多数营养过剩，且缺乏运动，导致血管病变的几率增加，所以脑溢血的发病率相当高，曾高居十大死因之首。近来健康常识逐渐普及，对盐分摄取量有所减少，脑溢血发病率也有所降低。