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第二十节 我的血糖观点（第1页）

第二十节　我的血糖观点

上面叙述的血糖，是实践中学习与体会，认识与总结的成果。这些血糖波动现象，人们只有检测才能认识到。这些种种血糖，是血糖不正常人在不正常情况下，产生的多种血糖综合现象和特征。出现了并发症后，有了不正常的疼痛感觉，这时候才是真正的病。

在控制血糖过程中，真正体会到，影响血糖波动的因素很多，生活非常复杂。受饮食、运动、情绪以及气候影响，血糖是在不断地波动与变化，消耗和补充，升高和降低。所以说，控制血糖，即便是在同一个时间内，不要追求同一个标准。包括正常人在内，血糖不可能一直维持在一个水平线上。特别是进餐后的血糖，受各种因素影响，也不可能有“稳定的血糖”，或者“稳定的高血糖”。只有生活糊涂，才有导致并发症不正常的长期高血糖。

只有长时间维持高血糖，才会导致各种并发症。有些并发症，也不能单纯让高血糖承担，还有高血脂，血液黏稠的责任。血糖长期处在高水平，是糊涂表现。低血糖和严重低血糖，大部分是“药物作用”控制中的不正常现象。

包括正常人，血糖波动是维持生命中的正常现象。不能将生理功能调节血糖，与药物作用降低血糖混为一谈。我们立足于饮食合理，运动适当代替药物作用，是经过理论结合实践验证的控制方法。身边的、网上的同伴们，他们只要能做到，健康就有效，在实践中得到体会和验证。

站在自助健康控制立场上，饮食和运动平衡矛盾，对药物治疗的观念发生了变化。对“糖尿病”的认识理解也不同。普遍将高血糖代表“病”，因此说是“糖尿病”。站在生活控制立场上，高血糖是吃的不合理、动的不适当的生活矛盾综合特“征”。“病”用药物干预治疗高血糖；“征”则调整饮食运动，生活干预控制高血糖。

每次饭后血糖高低是吃与动的矛盾表现，发展到并发症才是“病”。控制了餐后高血糖，减少了综合特征，就能够预防并发症造成的病，这是逻辑。血糖仪进入家庭，人人可以实践进行求证。

这里有一实例：

2012年2月19日，医院检测报告：葡萄糖GLU（空腹血糖）14。87mmolL，低密度脂蛋白4。12↑。

2012年2月20日，另一个医院检测报告，葡萄糖（空腹血糖）：13。97mmolL，糖化血红蛋白：12。25％。血液PH：5。5（酸性）。尿糖：正常。酮体：正常。身体肥胖，体重超重，口渴多饮。

将这些指标作为病情对待，肯定需要进行胰岛素强化治疗。

医院给了两种药，二甲双胍和万苏平，要求三天后进行复查，决定药物治疗措施。服用药物后肠胃不好受，对药物不适应。

2012年2月23日下午，经人介绍进行了思想沟通和认识交流。对检测报告进行分析：空腹血糖14。0mmolL，糖化12。25％，血液PH：5。5（酸性），没有酮体，尿糖正常。

血糖超过8。9mmolL，就应该有尿糖。糖化血红蛋白和空腹血糖都非常高，血液已经处于酸性，并不是什么好现象。尿糖“正常”是侥幸，实际别高兴。没有形成酮酸，喝水多给起了作用。她接受身边教训，同意改变生活习惯。

第二天，饮食先喝后吃，运动饭后就动。不吃降糖药，早饭后血糖实现11。0mmolL。效果明显，比空腹14mmolL血糖还低，三天后口渴现象消除。27日早餐前血糖9。4mmolL，吃饭先喝豆浆，后吃一个鸡蛋，然后蔬菜和一个馒头，饭后运动，饭后血糖9。5mmolL，很好。中午大米饭，有肉有鱼，青椒炒鸡蛋，饭后没有运动，血糖17。4mmolL。体会到吃得好，又没有运动，导致血糖居高不下。提高了认识，决定进行生活革命。

调整饮食，坚持饭后马上运动，不到一周时间，两腿走路有力，形成了新的生活规律和习惯。

高血糖是生活矛盾产生的综合现象，这是同伴们共同实践得到的经验和总结。改变观念、改变立场，改变生活习惯，适应自身生理功能需要，是改变血糖代表病的新认识。调整饮食和运动，代替了胰岛素强化治疗和药物控制。