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健康长寿的10个生活细节
本书介绍人们在生活中常遇到的具体问题时应了解的常识，共四部分：医部、食部、住部、用部。 常识：健康生活的5000个细节
《健康长寿的10个生活细节》章节列表（第13页）切换倒序/正序：当前倒序
- 33 常晒枕头有益健康
- 32 硬皮鞋变软的技巧
- 31 皮鞋护理小常识
- 30 除鞋内湿气的常识
- 29 皮鞋收藏的方法
- 28 巧擦皮鞋8法
- 27 保养皮鞋的5个常识
- 26 浴室蒸汽除衣皱
- 24 使倒伏的长毛绒竖起
- 23 保养领带6常识
- 3 观指甲颜色辨病
- 2 手掌颜色与疾病
- 肤态辨病 1 观手形辨病
- 5 察舌苔辨病
- 4 怎样从舌态辨病
- 3 从舌形辨病
- 2 从舌质看病症
- 观舌辨病 1 中医诊病为何要观舌
- 13 观发辨病
- 12 嘴唇发黑与老人健康
- 11 观唇色巧辨病
- 10 观鼻辨病
- 9 从耳形看健康
- 8 面色发灰应警惕
- 7 面黑敲响疾病的警钟
- 6 面色青紫查病因
- 5 面色苍白观病
- 4 面黄观病
- 3 面红察病
- 2 观面容辨病
- 察面辨病 1 察神色观病情
- 9 癔症不是精神分裂症
- 8 神经衰弱的表现
- 7 高脂血症的防治
- 6 老年性浮肿的防治
- 5 老年低血压的防治
- 4 不必为白发担忧
- 3 别让血液变稠
- 2 对呃逆要警惕
- 其他病症 1 对痔疮的几种误解
- 8 小儿先心病的识别
- 7 小儿咳嗽与病情
- 6 小儿缺钙的症状
- 5 小儿厌食的原因
- 4 小儿缺铁性贫血的防治
- 3 关注白带的变化
- 2 阴道出血病因何在
- 妇儿科 1 乳房的自我检查法
- 10 口味异常也是病
- 9 嗅觉异常的原因
- 8 鼻出血的常见原因
- 7 多关注一下鼻子
- 6 小心突发性耳聋
- 5 幻听的病因
- 4 耳鸣是健康的警钟
- 3 流泪需查找原因
- 2 急性结膜炎的防治
- 五官口腔 1 白内障的防治
- 5 皮肤病患者不宜烫洗
- 4 性病的常见表现
- 3 怎样预防艾滋病
- 2 艾滋病的主要症状
- 皮肤性病 1 艾滋病发病的3个阶段
- 17 疟疾传播途径及易感人群
- 16 流行性出血热的感染
- 15 流脑不同于感冒
- 14 流行性乙型脑炎的传播
- 13 血液传染病的预防
- 12 肠绦虫病的感染
- 11 蛲虫病的感染方式
- 10 蛔虫病的症状与传播
- 9 霍乱的传播途径
- 8 细菌性痢疾的特点
- 7 乙肝病毒携带者的宜忌
- 6 慢性肝病的保健
- 5 病毒性肝炎的传播
- 4 流行性脑脊髓膜炎
- 3 消化道传染病的预防
- 2 麻疹的症状
- 传染病 1 预防传染病的措施
- 12 鼻咽癌的防治
- 11 警惕胰腺癌
- 10 胃癌的预防
- 9 肝癌的早期发现
- 8 警惕痣的癌变
- 7 结肠癌的早期发现
- 6 大肠癌的预防
- 5 癌肿的皮肤症状
- 4 乳腺癌的高发因素
- 3 早期肿瘤的自我诊断
- 2 精神状态与癌症
- 肿瘤 1 癌症与生活习惯
- 8 睡眠与关节疼痛
- 7 背痛的防治
- 6 神经卡压症的防治
- 5 腰疼者床垫的选择
- 4 腰痛与疾病
- 3 风湿性关节炎的特征
- 2 易忽视的颈椎病
- 运动系统 1 肩周炎的特征
- 6 糖尿病的肾保护
- 5 糖尿病与减肥
- 4 冬季谨防糖尿病
- 3 糖尿病的黎明现象
- 2 皮肤上的糖尿病信号
- 分泌系统 1 糖尿病早发现
- 5 预防哮喘发作
- 4 感冒的预防
- 3 肺心病的冬季防治
- 2 易忽视的慢阻肺
- 序言 重视细节健康生活
- 医部
- 基本常识 1 血压的正常值
- 2 血脂的正常含量
- 3 怎样测体温
- 4 怎样测量呼吸
- 5 怎样测量脉搏
- 6 身体正常的指标
- 7 老年人如何体检
- 8 肥胖的标准
- 9 早孕的诊断
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