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出差泡澡解压（第1页）

出差泡澡解压

经常在外出差的忙碌工作者，在谈业务、跑销售的闲暇之余，回到宾馆、酒店住宿时，可忙里偷闲在酒店房间里泡个热水澡来缓解一下一天来的疲惫，对身体的健康也是十分有益的。

泡热水澡带来的血液流动加快，以及水的压力产生的对身体的自然按摩，都类似于你做了一场运动，而且这个运动还是遍及全身的，对你的身体健康非常有好处的。尤其是内脏在你泡澡的过程当中，受益匪浅。泡澡是非常舒适的，如果加上香熏、中草药等辅助的东西，会对身心都更有好处。

泡澡有助于恢复体力，不仅能清除身上的汗水、尘垢，使毛孔、汗腺畅通，还能增强血液循环、调节神经系统，有效缓解身心疲劳。如有水肿，还可在浴池里滴6滴柠檬精油，或用排毒消肿的竹盐粉或磨砂膏做按摩，轻松享受SPA。

专家提醒，泡澡最适宜的水温是28～35℃。有糖尿病、心脏病的人，不要在冬天过长时间泡热水澡。因为他们对温度感觉迟钝，容易烫伤。