为何起床后不宜马上运动
不少人早晨起床后，喜欢在阳台上或空地上反复向前弯曲身体、下蹲等，以作为一种早晨锻炼的方式。对于高血压病患者来说，如果醒后马上运动，一部分脏器特别是脑和心脏会感到供血不足，容易出现心肌缺血等意外情况。所以高血压病患者起床后只能做一些轻微的运动，如散步、甩手等，慢慢加大活动量。
