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气血流失是帮凶（第1页）

气血流失是帮凶

“懒起画蛾眉，花面相交映”，一对眉毛就能使人容颜如花绽放，增添几分美丽。可见，眉毛的漂亮与否展示着一个人的神采和美丑，在中医看来它就是健康与否的象征了。“眉毛无华彩而枯瘁”指的就是如果一个人气血亏虚，眉毛就会无光泽，脱落、稀少等，所以眉毛不仅关系着美貌，更体现着脏腑气血是否充盈、身体是否健康。

浓密的眉毛数量可达1000多根，稀疏者也有数百根，这都是正常现象。可是，如果眉毛稀稀落落只有几十根或脱落半数以上，这就是异常现象了，常常是脏腑气血不足或某些疾病的信号。因为人体是一个有机整体，眉毛周围神经血管比较丰富，眉毛脱落太过就是机体内部的问题了。

徐双的眉毛脱落得很厉害，左边的眉毛除了眉头有一些，后面一小片光秃秃的不长一点毛发。这种现象有两年多了，去好几家医院诊治过，该吃的药，该擦的外用药，按照医生的叮嘱一一执行，可最后都没有效果。有一天，她去大学时的室友小兰家里玩，小兰的医生妈妈看到她的眉毛脱落得厉害，眼圈发黑，就问徐双的身体状况。徐双告诉她，平时挺怕冷的，有时候腰又酸又痛，常有疲惫不堪的感觉。阿姨告诉徐双，肾气血严重亏虚才会出现这些状况。要改善身体状况，治疗眉毛脱落的现象，首先必须补肾。

眉毛脱落有一定的原因，徐双的眉毛严重脱落并不是外部原因，而是肾气血不足所导致的。中医认为，眉毛的生长与五脏六腑的气血和身体的健康状况密切相关。找到根本原因才能促使眉毛生长旺盛。

肾气血流失眉黛无华彩

肾藏精，精生髓，精髓是化生血液的基本物质。而眉毛是由人体的骨髓和血液中的精华凝聚而成的，为“肾之外候”，所以眉毛是肾气血是否充盈的晴雨表。浓密美长的眉毛是肾气血充沛的象征，眉毛稀疏、脱落则显示着肾气血流失过甚。因此通过补肾来益髓、生血，更能增现“天生丽质”般眉黛铅华的风采。

多数人的眉毛只是稀少、不够滋润，那么除了日常生活中多食用一些补肾气血的食物以外，可服用一些补品，如海参粥、鹿角胶粥，每天饮用一杯50～80克葡萄人参补酒等。这些都可以在家里制作，例如在1公斤白葡萄酒中加入20克桂皮、20克人参后，密封浸泡15天，就能够饮用了。女性朋友每天饮上一杯会受益匪浅，不仅滋阴补血，更能改善体质虚弱、精神不济的状况。气血旺盛、身体健康了，双眉就会自然如墨画。

如果眉毛脱落得比较厉害，又干又枯，则意味着肾气血大伤，这时候就需要服用中药来治疗。

补肾生眉方

药材：黄芪50克，党参40克，白术15克，茯苓20克，当归20克，枣仁15克，远志15克，龙眼肉20克，首乌25克，熟地20克，甘草10克。

使用方法：此方用水煎，一日一剂，煎好后弃渣取汁，分两次服用。但要在医生的诊断下，遵医嘱服用，

茯苓、首乌、枣仁、远志、龙眼肉补肾生血养心，熟地补肾。白术、甘草、党参温补益脾气，因为血赖气生，气由血养，而脾通过运化水谷精微来助气。所以此方能补肾健脾，补气、益气，促血液的生成，顾护气血的良效，有助于推动眉毛的生长。

眉睫要浓密，保养**经

《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》说：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”意思是说眉毛浓密、润泽是体内足太阳**经血气旺盛的象征；而眉毛脱落、稀少、枯黄则代表着体内气血不足。所以要想有漂亮的眉毛就要从保养足太阳**经开始。

足太阳**经共67个穴位，有49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部，18个穴位分布在下肢的背面。从内眼角睛明穴、上行攒竹开始沿额头、头顶、颈部、脊椎至臀部，最后直至小趾外侧端的至阴穴。而人的背面是不经常碰触的地方，气血容易阻滞，这里给大家介绍一种简单易行的保养方法。

1．每天晚上按摩脚底的涌泉穴，然后搓腰和后背，直至发热。

2．双手拇指与其余四指捏住肩部（大椎穴两侧的肌肉），用力拿捏2～3分钟。然后双手握拳敲打此部位。

3．用拇指和食指捏住脊椎两边的**经，从尽可能高的地方开始，推至尾骨处。然后将十指并拢按住脊椎向上推到开始的部位，来回重复三遍。

4．由上至下拍打脊椎两侧的肌肉至臀部，再沿着大腿的中间线拍打至足届跟。

这个保养方式能够疏通足太阳**经，起到强健肾脏、行气活血的作用，同时畅通经络气血使眉毛得到充分的濡养，就会生长出旺盛并且黑亮的眉毛。

养血菜品